תכנים מרכזיים: למצוא מהות באימהות משכב לידה רפואה מערבית - אנטומיה פיזיולוגיה הנקה זוגיות אחרי לידה הורות ראשונית תזונה נכונה אחרי לידה חיזוק רצפת אגן, יוגה והתעמלות דיכאון אחרי לידה