מה כדאי להביא למבחן לאכול, שוקולד ורד בול זה בסדר? תענו לי בבקשה המבחן מחר!
אריאלה פרידמן | 11:26 05/04/09
הי רוני,
שתי עצות. דבר ראשון, בעיקרון פירות יבשים יותר מוצלחים משוקולד, כי הם מעלים את רמת הסוכר באופן רציף יותר. כשאת אוכלת שוקולד רמת הסוכר עולה ואז יורדת בפתאומיות, ואז את מרגישה עייפות. לכן אם את אוכלת שוקולד, דאגי לאכול קוביה כל פרק בערך, כדי שרמת הסוכר תישאר גבוהה כל המבחן ולא תהיה לך נפילה.
עצה שניה היא, בקשר לרד בול קפה ובכלל- ביום הבחינה תאכלי ותשתי דברים שאת רגילה אליהם, אל תנסי דברים שאת לא יודעת איך הם משפיעים עליך דווקא במבחן. כלומר, אם את רגילה לשתות משקאות אנרגיה כאלה ואחרים, ואת יודעת שזה עוזר לך, בבקשה. אם לא, עדיף להיצמד למה שמוכר כדי שלא תרגישי לא טוב במבחן.
בהצלחה!