הקורס בנוי במסלול של שלושה פרקים:
פרק א' - העבר: המפגש עם העבר, עיבודו, הוקרתו כמורה דרך לחיינו בהווה ובעתיד ושחרורו מתוך מקום של סליחה וקבלה.
פרק ב' - ההווה: פירוק הדפוסים המביאים אותנו שוב ושוב למקום של כישלון, תיסכול ודיכאון. שינוי דרכי חשיבה ומתוך כך, שינויים רגשיים עמוקים. פרידה ממצבי רוח ומאמונות מכבידות ליצירת חוויה אוהבת ויצירתית ב"כאן ועכשיו" מתוך ההוויה של חופש, אהבה וביטוי עצמי מלא.
פרק ג' - העתיד: קבלת כלים ליצירת עתיד פתוח, חסר גבולות ומגבלות.