המפגשים כוללים מגוון של מדיטציות מזרמים שונים, טכניקות ושיטות שונות.
לאחר כל מדיטציה תוכלו לחלוק עם הקבוצה חוויות, תובנות ולשאול שאלות. כמו: מה זה בעצם מדיטציה? איך עושים את זה? על מה חושבים? איך בכלל מפסיקים לחשוב?
התנסות במדיטציות אקטיביות ושקטות,מדיטציות קטרטיות,מדיטציות ריקוד,מדיטציות חברתיות, מדיטציות ריכוז חד נקודתי, מדיטציות אנליטיות, מדיטציות טיהור, מדיטציות על אהבה ועוד.