א. עקרונות מתודיים ודידקטיים של עבודה בחדר כושר.
ב. תחומי הכושר הגופני, אנטומיה, פיזיולוגיה של המאמץ, תזונה ופציעות ספורט.
ג. שיטות אימון והתאמתן לאוכלוסיות השונות (נשים, גברים, ילדים, קשישים) ובניית תוכניות אימונים, הכרת המכונות והמכשירים הקיימים בחדרי הכושר, מגוון התרגילים ושילובם באימון.
ד. הטעמת נושא הבטיחות באימונים ומניעת פגיעות גופניות במהלך האימון בחדר הכושר.