הקורס מכשיר מאמנים לעבודה מול מתאמנים המעוניינים לרזות, לשמור על תזונה נכונה, לשפר את איכות חייהם, ולהנחות קבוצות.
משתתפי הקורס יעברו תהליך של אימון אישי על עצמם במהלך הקורס, הן כקואצ'ינג אישי והן מבחינת התזונה, בניית תפריט אישי, ואפשרות לרזות במסגרת תכנית הרזיה במהלך הקורס ולקבל מעקב תזונאי צמוד.
ובהמשך יתרגלו אימון אישי למתאמנים וכן אימון תזונתי, בניית תפריטים ואופציה לתרגול הנחיית קבוצות.
משתתפי הקורס יקבלו כלים לבנייה ופיתוח עסק כמאמנים עצמאיים כגון – שיטות שיווק ופרסום, נהלי עבודה, יעוץ משפטי וכו'.
נושאי הלימוד בקורס התמחות מאמנים אישיים בתזונה נכונה, הרזיה והנחיית קבוצות: •אימון אישי מהו, שיטות אימון , כלים לאימון.
•מודל האימון האישי המלא – שאילת שאלות, ערכים, חזון והצבת יעדים.
•פיתוח תכנית פעולה וחשיבה תוצאתית.
•היכרות מעמיקה עם יסודות התזונה הנכונה.
•קבוצות המזון ופירמידת המזון.
•אבות המזון – פחמימות, סוכרים.
•אבות המזון – חלבונים, בודי בילדינג.
•אבות המזון – שומנים, כולסטרול, טריגליצרידים.
•ויטמינים ומינרלים חיוניים.
•סוגי דיאטות.
•ניקוי רעלים וטיהור הגוף.
•תכניות תזונה לכלל האוכלוסיות – ספורטאים, נשים מיניקות והריון, נשים לאחר לידה, גיל הזהב, ילדים, בני נוער, גיל העמידה, ועוד.
•תוויות המזון ותרגול בקריאתן.
•חישוב קלורי.
•בניית תפריטים להרזיה, שמירה ועליית משקל.
•סדנה מעשית לבישול בריא.