קורס פילאטיס מזרן כולל הכרת כל תרגילי המזרן והכרת הניתוח הקינזיולוגי. בקורס יוסברו, יישומו ויוטמעו עקרונות השיטה במגוון רחב של אוכלוסיות כגון: מועדוני בריאות, סטודיו, חוג לגיל השלישי ועוד. כמדריכי פילאטיס ידעו הלומדים להתמודד עם פתולוגיות כאב גב תחתון, כאב ברכיים ועוד. בנוסף, ילמדו שילוב אביזרים נלווים כגון גומיות וכדורים.
נושאי הלימוד בקורס כוללים:
ההיסטוריה של פילאטיס, תרגילי פילאטיס מזרון ברמות שונות ממתחילים ועד מתקדמים, בניית מערכי שיעור, מגע המדריך במהלך השיעור, הפילוסופיה של שיטת הפילאטיס, פילאטיס ואביזרים, בניית מערכי שיעור שונים ומגוונים, התמודדות במצבים שונים בתוך שיעור, פילאטיס ופתולוגיות ועוד.