קורס פילאטיס מזרן מיועד למדריכי כושר, מאמנים אישיים ומדריכי ספורט בשיעורי סטודיו (כגון 'עיצוב וחיטוב', 'התעמלות בריאותית', פיטבול, יוגה, פלדנקרייז וכו') המעוניינים להעמיק, להרחיב ולהעשיר את הידע והרפרטואר שלהם בתחום הפילאטיס. למדריכים ולעובדים בתחומי הטיפול (רפואה משלימה, פיזיותרפיה, אוסטיאופתיה, עיסוי) שמעוניינים לקבל תרגילים שיסייעו למטופליהם להשתקם טוב יותר, לרקדנים ורקדניות ולמורים למחול שמעוניינים ללמוד שיטה המחזקת את הגוף ושומרת על הגמישות של המתאמנים, ולמי שפילאטיס 'זורם בעורקיו' ומעוניין להתמקצע.
נושאי הלימוד:
-
לימוד היסטוריה ועקרונות הפילאטיס
-
לימוד רפרטואר מגוון של תרגילים לפי רמות (כולל מודיפיקציות)
-
סדנאות העשרה
-
טכניקה ומתודיקה - עמידה מול כיתה
-
עבודה עם אוכלוסיות מיוחדות ( נשים בהריון, הגיל השלישי ועוד)
-
אימון בשיטת פילטיס לענפי ספורט שונים
-
בניית מערכי שיעור
-
יציבה- פתולוגיות ומבני גוף שונים
-
מדעי העזר (לבעלי תעודת הדרכה קודמת יינתן פטור מחלק זה, בהתאם): אנטומיה, פיזיולוגיה,תזונה, פציעות ספורט
-
קורס עזרה ראשונה